| 4 mai |
Veel võimalus enne suurt puhkust – energeetiline võimlemine ja kristallkausside muusikaga meditatsioon |
Raigo Kaljus |
R, 18.mai 2012 18:00 – 20:00, Joogaklubi Asana, Haapsalu
Hea enesetunde aluseks on keha, hinge ja vaimu omavaheline tasakaal ja harmoonia. Selleks on Raigo Kaljus liitnud omavahel erinevad energeetilised- ja võimlemisharjutused.
See 2 t programm koosneb neljast osast -
Esimeses osas puhastame mõttemaailma läbi vestlusringi igapäevastest toimingutest, et valmistada ennast paremini ette venitusharjutuseks.
Teises osas teeme Jaapanist pärit Shin Do venitus ravi-ja kehaharjutusi, mis aitavad avada meridiaanid ehk energiakanalid.
Kolmandas osas teeme Hiina energeetilise võimlemise e.Qigong harjutusi. Need harjutused on siseorganite ja energiameridiaanide tugevdamiseks ja qi elujõuenergia liikuma panemiseks.
Neljandas osas lõpetame võimlemise tervendavate ja kogu organismi rahustavate kristall-helikausside muusikaga.
„See kõik annab meile uut elujõudu ja energiat, aitab tugevdada meie tervist, heaolu, elurõõmu, õppimisvõimet ja vältida haigusi. Harjutuste tegemiseks ei ole vaja eelnevat ettevalmistust, vaid ainult head tahet ennast sirutada ja keskenduda keha reageeringutele. Riietus sportlik (dressid, sokid või paljajalu ning lamamismatt). Palun saali tulla juba sportlikus riietes.“
Teile parimat soovides,
Raigo Kaljus
NB! Anna palun oma tulekust teada asana.mty@gmail.com
Kohtumisteni,
Kristi Karm
www.asana.ee
Piletiinfo: 10 eurot